Consultas de Psicologia Clínica em Lisboa
O que é a terapia psicológica?
A terapia psicológica é um processo de acompanhamento psicológico realizado em consultas de psicologia clínica, entre uma pessoa e um psicólogo clínico. O seu principal objetivo é promover o bem-estar emocional, ajudar a lidar com dificuldades psicológicas e desenvolver estratégias para enfrentar os desafios do dia a dia.
Durante as sessões de terapia psicológica, a pessoa encontra um espaço seguro, confidencial e livre de julgamentos, onde pode explorar pensamentos, emoções e comportamentos. Através do diálogo terapêutico, é possível compreender padrões internos, trabalhar experiências difíceis, fortalecer a autoestima e desenvolver recursos pessoais para viver de forma mais equilibrada e satisfatória.
A psicoterapia é indicada em situações como ansiedade, depressão, stress, luto, conflitos pessoais, insegurança e outras dificuldades emocionais, mas também para quem procura autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Este tipo de acompanhamento psicológico pode ser realizado através de consultas presenciais ou de terapia online, consoante as necessidades e preferências de cada pessoa.
Se sente que precisa de apoio psicológico ou deseja investir no seu crescimento pessoal, a terapia pode ser um primeiro passo importante para uma mudança positiva e duradoura.
Quais são os objetivos da terapia psicológica?
Os objetivos da terapia psicológica passam por promover o bem-estar emocional e psicológico, através de um acompanhamento psicológico profissional realizado em consultas de psicologia clínica. A terapia proporciona um espaço seguro e confidencial onde a pessoa pode explorar emoções, pensamentos e comportamentos com o apoio de um psicólogo clínico.
A terapia ajuda, entre outros aspetos, a reduzir a ansiedade, lidar com a depressão, melhorar a autoestima, desenvolver a gestão emocional e enfrentar momentos de crise, mudança ou adaptação, contribuindo para uma maior estabilidade emocional.
O apoio psicológico é indicado tanto para quem atravessa dificuldades emocionais como para quem procura autoconhecimento e crescimento pessoal. Os objetivos da terapia são definidos em conjunto com o psicólogo e adaptados a cada pessoa, permitindo um processo de mudança gradual, consciente e duradouro.
Áreas de acompanhamento psicológico
Ansiedade, Depressão e Sofrimento Emocional
Ansiedade, ansiedade social, perturbação de pânico, fobias, estados depressivos, depressão pós-parto, burnout, pertubação bipolar, perturbação obsessivo-compulsiva, dificuldades emocionais persistentes, ideação suicida.
Apoio psicológico em situações de crise
Primeiros socorros psicológicos, intervenção com famílias em risco, acolhimento emocional.
Trauma, luto e experiências adversas
Luto e processos de perda, trauma psicológico, perturbação de stress pós-traumático, experiências de vitimação, situações de abuso emocional ou psicológico, dificuldades na gestão emocional do divórcio ou separação.
Acompanhamento psicológico em questões LGBTQ+
Acompanhamento psicológico em questões relacionadas com identidade de género e orientação sexual, conflitos internos e processos de autoaceitação, sentimentos de solidão e isolamento, falta de suporte emocional, experiências de discriminação social e familiar.
Dependências, adições e comportamentos de risco
Perturbações do comportamento alimentar, toxicodependência, alcoolismo, abuso de substâncias.
Acompanhamento psicológico ao longo do ciclo de vida
Crianças, incluindo acompanhamento psicológico no espectro do autismo, dificuldades emocionais, adaptação escolar, regulação emocional e apoio parental.
Adolescentes, com intervenção em questões emocionais, ansiedade, autoestima, identidade, relações interpessoais, dificuldades escolares e fases de transição.
Idosos, com apoio psicológico em processos de envelhecimento, luto, solidão, adaptação a mudanças de vida e reorganização emocional.
