Blog
Publicado a 30 Novembro 2025
PSICOLOGIA E NATAL: PORQUE ESTA ÉPOCA MEXE TANTO CONNOSCO
O Natal é frequentemente apresentado como uma época mágica, cheia de alegria, união familiar e momentos…
Publicado a 02 Novembro 2025
O ESTIGMA DA SAÚDE MENTAL: PORQUE PERSISTE E COMO PODEMOS MUDÁ-LO
Hoje fala-se mais de saúde mental do que nunca, mas o estigma continua a ser uma barreira. Comentários…
Publicado a 25 Outubro 2025
MUDANÇA DE HORA: O QUE MUDA NO NOSSO CORPO E COMO ADAPTAR-SE
A mudança da hora volta a acontecer este fim de semana — na madrugada de domingo, os relógios recuam…
Publicado a 23 Março 2025
COMO LIDAR COM O LUTO DE UM ANIMAL
Há pouco tempo morreu a nossa cadela Molly. A Molly era uma cadela muito ativa e esperta, com uma saúde que parecia de ferro…
Publicado a 16 Março 2025
5 FORMAS DE LIDAR COM A ANSIEDADE MEDIÁTICA
Assistimos, hoje em dia, a um aumento generalizado de notícias negativas sobre o estado do mundo…
Publicado a 13 Maio 2025
IDENTIFICAR E LIDAR COM UMA RELAÇÃO TÓXICA
Por vezes podemos encontrar-nos presos em relações tóxicas que afetam a nossa saúde mental, emocional e até física….
Publicado a 09 Dezembro 2025
SOLIDÃO E SAUDADE NO NATAL: UMA REALIDADE MAIS COMUM DO QUE PARECE
O Natal costuma ser associado a união, família e reencontros. Mas, para muitas pessoas, esta época desperta…